Рослинна дієта

Хроніки Солохи:

В Сполучених Штатах, на підставі проведених досліджень виявили, що рослинна дієта підвищує метаболізм й це «може допомогти сотням тисяч американців», що страждають від зайвої ваги.

Й жодного слова про те, що ця надмірна вага виникає не від відсутності овочів та інших рослин в меню звичайних громадян, а від так званої "сміттєвої їжі" та від сидячого способу життя.

Мій рецепт для усіх, хто страждає від надлишкових кілограмів: «не ходіть в ті сміттєві "ресторани" та не їжте там той жахливий, нездоровий фастфуд». Не обов'язково ходити в нормальні ресторани. Просто купуйте свіжі продукти та готуйте самі. До речі, якщо все ж таки не бажаєте готувати, то ходіть в нормальні ресторани, де готують зі свіжих продуктів.

Якщо ж все ж таки не бажаєте йти в ресторан, то зараз в Мережі така кількість рецептів, що можна зробити власний домашній ресторан. Їжте червоне м'ясо, рибу, овочі, клітковину, особливо швидкорозчинну — бобові, кукурудзу й краще в салатах, супи їжте. Тільки власноруч зроблені, а не з кубиків. Й будьте здорові та красиві.

Ваша Солоха

P.S. До речі, гарним сніданком для всіх буде «англійський сніданок» — смачна та збалансована їжа на цілий день, яка має давні відбитки в історії та явний український присмак своїм смаженим беконом (англійськими шкварочками).